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Fisioterapia

Fisioterapia

¿Cómo tratar una tendinopatía de hombro?

Tendinitis en hombre

¿Qué es la tendinopatía del manguito de los rotadores?

Se denomina manguito de los rotadores a un conjunto de músculos y tendones que se ubican en el hombro y los cuales le dan estabilidad al mismo. Está formado por:

¿Dolor en el cuello y los hombros?

Dolor de cuello y hombros

Cuando tienes una correcta higiene postural te ayuda a evitar lesiones y disminuir dolor en el cuello y en los hombros.

Cuando tu cabeza está centrada en tus hombros y permite que su columna se apile naturalmente, tu cuello puede manejar fácilmente la carga. Pero si tu cabeza está una postura incorrecta por largos períodos de tiempo, como cuando estás muchas horas enfrente de un ordenador, mirando el móvil por dar un ejemplo  tu cuello y tus hombros sufren tensión continua.

Uno de los principales problemas de la tensión en el cuello y los hombros es la mala postura.

¿Qué causa las contracturas musculares? 

Contractura muscular

Las contracturas musculares pueden describirse como una pérdida de fuerza y ​​control muscular. 

Pueden ocurrir después de un ejercicio especialmente intenso y dar como resultado la incapacidad de estirarse o usar el grupo muscular afectado. Este fenómeno a menudo se describe como la sensación muscular "apretada" o "agarrotada". Suele ser una deformidad temporal que reduce la flexibilidad articular y el rango de movimiento.

Hoy compartiremos contigo qué son las contracturas musculares, los síntomas, el tratamiento, los remedios caseros y la prevención.

¿Qué es la punción seca y para qué se usa en fisioterapia?

Punción seca en fisioterapia

La “fisioterapia invasiva” engloba una serie de técnicas en las que se inserta un instrumento en el cuerpo a través de la piel, destacando dentro de estas técnicas la punción seca, por ser usada ampliamente en el ámbito clínico.

La punción seca consiste en introducir una aguja en el cuerpo a través de la piel, sin inyectar ni extraer ninguna sustancia y sin utilizar otro agente físico (a diferencia de técnicas como la EPI o el PENS que además de la aguja aplican una corriente eléctrica).

Descubre como tratar la fascitis plantar

La fascitis plantar es la patología del pie más común entre la población activa

Afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque parece ser que hay un aumento en el sexo femenino entre 40-70 años.

Para empezar, vamos a ubicar la zona afectada. La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Otra consideración es la continuidad de este tejido en el tríceps sural- tendón de Aquiles. Al estar conectados, la tensión de uno afecta al otro, de ahí la importancia de mantener una buena y equilibrada musculatura en el miembro inferior.

Escoliosis en niños tratamiento

Reconocer y aplicar los tratamientos correctivos es la clave

Agradecemos a nuestros jóvenes modelos Antonio y Hugo, que se hayan prestado para esta publicación. Ambos presentan escoliosis, que está siendo corregida en clases individuales en las cuales utilizamos diferentes técnicas : Pilates, RPG, Hipopresivos y técnicas manuales de fisioterapia.

Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano es una de las afecciones más comunes hoy día

El síndrome del túnel carpiano es una neuropatía (afectación de un nervio periférico) por atrapamiento del nervio mediano en su paso por el canal articular de la muñeca, siendo una de las más comunes en todo el mundo y, por lo general, más común en mujeres sobre todo durante el embarazo y a partir de los 50 años.

Estamos especializado en mejorar la salud con fisioterapia personalizada y clases reducidas de hipopresivo y pilates.

Ayudamos a equilibrar la salud de jóvenes y adultos de la mano de los mejores profesionales con la mejor formación y la maquinaría de la más alta gama.

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